Courgettes au thon

Publié le par gabrielle

Aujourd'hui une recette prise chez "'July en cuisine", c'est tout simple mais vraiment super bon !!!

 

Par rapport à la recette de July, j'ai juste fait revenir mes courgettes au lieu de les cuire à la vapeur, nous avons pu manger à 4 avec cette quantité

 

 

Pour 4 personnes

4 pp/personnes 

 

courgettes-au-thon.jpg 

* 1 kg de courgettes

* 1 boite de thon au naturel (155 gr poids égoutté)

* 200 ml de crème fraiche liquide 4 %

* 2 oeufs

* sel, poivre

* 2 cs de parmesan râpé

* noix de muscade rapée

 

Laver et couper les courgettes en cubes

Dans une sauteuse recouverte d'une feuille de cuisson, les faire revenir, saler et poivrer, puis couvrir et laisser cuire 15 minutes à feu doux

Préchauffer le four à 180 °

 

Dans un saladier, mélanger la crème, les oeufs, sel, poivre et noix de muscade

Ajouter les courgettes, bien remuer

Verser le tout dans un moule à gratin

Saupoudrer avec le parmesan

 

Enfourner pour 30 minutes environ

 

 

 

 

 

Publié dans plat complet

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july082 07/03/2012 11:19


Contente que tu ai aimé!! tu m'envoies ta photo que je puisse te mettre à l'honneur sur mon blog!! ;))


 

maddie75 05/03/2012 19:14


belles idées avec les courgettes, je note ^^ bonne soirée

lou 05/03/2012 16:37


un plat que j'aime faire bien souvent !! bonne soirée, bises Lou

la cuisine de marie 05/03/2012 15:31


une très bonne recette  qui donne envie bon lundi bise

sofinetcuisine 05/03/2012 13:15


Ca ressemble à ma recette saumon poireaux mais sans la semoule ! Ca doit pas être mauvais non plus !

armellescook 05/03/2012 13:08


Une excellente idée pour un repas du soir, je note !!!!

christèle 05/03/2012 12:54


un plat complet qui me plait!!!!


bon lundi


bisous

stellla 05/03/2012 12:13


simple et bon, tout ce que j'aime


bz Stellla

gigi5444 05/03/2012 12:12


J'adore ces gratins, je prends, merci Gabie pour cette appaitissante recette.


Bisous et bonne journée


Gigi

mimine cuisine 05/03/2012 09:30


Un bon gratin!!!!!!!!

afaurore 05/03/2012 08:55


ça me plaît beaucoup