Tarte sans pâte aux poireaux

Publié le par gabrielle

Aussi bonne chaude que froide

Pour 4 personnes
4 *** par personne


* 4 blancs de poireaux
* 150 g de jambon cuit dégraissé
* 3 œufs
* 80 g de fromage râpé allégé
* 4 CS de lait écrémé
* 20 g de farine
* sel et poivre





Préchauffer le four à 200° C.
Couper les poireaux en rondelles et les cuire dans de l'eau légèrement salée durant environ 5 minutes.
Battre les oeufs avec la farine et le lait.
Détailler le jambon en lanières
Mélanger le jambon, les poireaux et le fromage avec la préparation aux oeufs.
Saler et poivrer.
Verser l'appareil dans un plat à four et cuire pendant 25 minutes.


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D
Je vais me la faire alors , je vous remercie.
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D
<br /> bonjour , est ce une recette equilibré et minceur ?<br />
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G
<br /> <br /> bonjour oui c'est bien une recette équilibrée<br /> <br /> <br /> <br />
G
<br /> <br /> Elle doit etre bonne cette tarte!<br /> <br /> <br /> <br />
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V
<br /> allez je me lance dans ta recette avec du saumon a la place des dés de jambons mais je suis sûre que se sera aussi bon! bonne journée!<br /> <br /> <br />
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G
<br /> surtout tiens moi au courant du résultat<br /> bibizzz<br /> <br /> <br />
I
va falloir que j'essaye les quiches sans pate
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S
je suis encore preneuse!! mais tout ma fait envie lol<br /> bisou<br /> sag
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C
J’adore ton blog ! Il y a plein de belles choses à y prendre comme cette tarte, le riz au crabe, le clafarti de ta copine, etc. c’est léger, savoureux et facile à préparer. A bientôt !
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G
<br /> Merci beaucoup, j'aime beaucoup ton blog également d'ailleurs ce soir je fais une recette de chez toi qui paraitra demain matin<br /> <br /> <br />
E
C'était au menu chez moi samedi soir... mais en version pas light du tout, avec pate feuilletée, lardons et tout le tralala!<br /> <br /> La prochaine fois, je la fais sans pâte!
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L
hummm.;ça à l'air excellent!!
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P
j'adore cette version miam miam bz patmamy
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P
samedi j'ai fait des feuilles de brick, des poireaux et du chèvre en entrée un délicie, la recette paraitra début de février bz patmamy
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G
<br /> j'ai hate de voir ta recette !!!<br /> <br /> <br />
B
Ta tarte est magnifique!!!Un régal pour les yeux et pour l'estomac.<br /> Gros bisous.<br /> Caro
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B
Appétissante cette tarte light!
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C
une tite tarte légère comme je les aime...
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C
très bon même sans pâte! un peu comme une omelette géante miammmmmm
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O
j'aime bien le startes sans pâte, c'est bcp plus léger
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